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Martedì 9.30-14.00 / 14.00-20.00
Mercoledì 9.30-15.30 / 15.30-20.00
Giovedì 9.30-15.00 / 15.00-20.00
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A.A.A. Cercasi ASSISTENTE SANITARIA!

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L’esame periodico del proprio seno permette di i

L’esame periodico del proprio seno permette di imparare a conoscerne l’aspetto normale e di notare qualsiasi cambiamento rispetto alla fisionomia di base.

COME SI SVOLGE?
Davanti allo specchio, in un ambiente ben illuminato, osservare le mammelle tenendo le braccia distese lungo i fianchi; poi appoggiarle sul bacino e spingere forte in modo da contrarre i muscoli del petto. Scrutare adesso le eventuali imperfezioni naturali del seno: infatti, solo raramente le due mammelle sono del tutto identiche.

Attenzione a un mutamento nel disegno dei seni: un’alterazione del contorno, come un gonfiore, una retrazione cutanea o un’anomala morfologia dei capezzoli. Ripetere la stessa perlustrazione con le braccia ben alzate, mettendo in evidenza la zona ascellare, e successivamente anche di profilo, per controllare la linea delle mammelle ed evidenziare irregolarità o vere e proprie sporgenze.

A questo punto, piegare il braccio destro dietro la nuca e cominciare a palpare delicatamente la mammella a destra con la mano sinistra e le dita tese, a caccia di eventuali masse anomale, indurimenti o ispessimenti. L’operazione va quindi ripetuta sul seno sinistro.

Sdraiarsi, ponendo un cuscino o un asciugamano ripiegato sotto la spalla sinistra e collocando la mano sinistra sotto la nuca: i seni si appiattiranno e il tessuto si distribuirà uniformemente sul petto. Premere delicatamente con le dita tese della mano destra (che va posta piatta) il seno sinistro, descrivendo movimenti circolari lenti per cogliere eventuali noduli.

Per un corretto esame, procedere in senso orario, come se la mammella fosse l’immaginario quadrante di un orologio, che va palpato in un giro completo: la parte superiore della mammella corrisponde alle ore 12, poi spostarsi sull’1 e cos“ via, fino a ultimare il cerchio. Anche la zona tra seno e ascella va sondata con cura. Ripetere le stesse manovre sul seno destro, naturalmente spostando il cuscino su questo lato. Per finire, stringere delicatamente i capezzoli tra le dita per rilevare possibili fuoriuscite di liquido (siero o sangue).

Fonte: @fondazioneumbertoveronesi
www.fondazioneveronesi.it

#autopalpazione #selfexploration #prevenzione #seno

Donne e lavoro: parliamone per acquisire consapevo

Donne e lavoro: parliamone per acquisire consapevolezza e lottare insieme!

#paritàdigenere #aiedmilano

🌊🌊🌊 In occasione della Giornata mondiale

🌊🌊🌊
In occasione della Giornata mondiale degli oceani vale la pena chiederci concretamente: 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐚𝐥𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐠𝐥𝐢 𝐎𝐜𝐞𝐚𝐧𝐢?

Cambiare le nostre abitudini sulla terra è essenziale per salvaguardare la vita in mare.

Ogni piccolo gesto è un gesto importante: dal tenerci informati sulla salute della nostra terra, preferire gli imballaggi biodegradabili e ridurre l'utilizzo della plastica, a consumare in modo più sostenibile, passando per conoscere, imparare e diffondere il rispetto della natura e dei comportamenti corretti.

Come ogni 💧 che forma l'oceano così ogni accortezza, anche la più piccola, contribuisce a costruire un futuro migliore, per gli oceani e per noi!

#worldoceansday #worldoceansday2021 #oceansday #giornatadelmare #giornatamondialedeglioceani #oceano #sostenibilità #inquinamento

Ma l’istinto materno esiste veramente? Non esist

Ma l’istinto materno esiste veramente?
Non esistono evidenze scientifiche che ne provino l’esistenza.
Quello che siamo soliti chiamare ‘istinto materno’ non è affatto un istinto connaturato nelle donne, ma il risultato di un fortissimo condizionamento culturale.
Non tutte le donne infatti vivono l’esperienza di un istinto che si attiva dopo la nascita del proprio figlio. Tale concetto risulta rischioso, in quanto può provocare sensi di colpa.

La relazione con il proprio bambino è soprattutto il risultato di un processo di costruzione di un rapporto quotidiano.

Non esistono etichette valide per tutti.
Esserne consapevoli è il primo passo per essere libere di scegliere.

#aiedmilano #istintomaterno #maternità #femminilità #psicologiasociale #psicologia #psicologiaclinica #miti

L'AMORE È SEMPLICEMENTE AMORE Il 17 maggio del 1

L'AMORE È SEMPLICEMENTE AMORE
Il 17 maggio del 1990 l’omosessualità è stata rimossa dalla lista delle malattie mentali nella classificazione internazionale pubblicata dall’Organizzazione mondiale della sanità.
Oggi è il #17Maggio, giornata internazionale contro Omofobia, Lesbofobia, Bifobia e Transfobia.
Oggi celebriamo l'Amore che vince su tutto!
#17maggio #stopomobitransfobia #lgbt

Auguri alle donne che sono madri nell'animo, alle

Auguri alle donne che sono madri nell'animo, alle madri di bambini e auguri alle madri di quadrupedi!
Ma soprattutto auguri alle donne che sono diventate madri di sé stesse perché finalmente hanno imparato ad accogliersi❤️

#festadellamamma

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